Skip to content
- دو بار در روز پوست خود را تمیز کنید تا آلودگی، چربی و آرایش پاک شود.
- از یک پاک کننده ملایم و غیر ساینده استفاده کنید.
- برای از بین بردن سلول های مرده پوست به طور مرتب لایه برداری کنید.
- هر روز حتی در روزهای ابری از ضد آفتاب استفاده کنید.
- برای حفظ رطوبت پوست از مرطوب کننده استفاده کنید.
- از یک تونر برای بازگرداندن تعادل pH طبیعی پوست خود استفاده کنید.
- از یک سرم برای هدف قرار دادن مشکلات خاص پوست استفاده کنید.
- به اندازه کافی بخوابید، رژیم غذایی سالم داشته باشید و به طور منظم ورزش کنید.
- استرس را از طریق تکنیک های آرامش بخش مانند یوگا یا مدیتیشن مدیریت کنید.
- اگر مشکلات پوستی دائمی دارید با یک متخصص پوست مشورت کنید.
