ایلان ماسک، مدیر عامل توییتر تایید کرده است که پلتفرم میکروبلاگینگ محدودیت کاراکتر توییت را از 280 به 4000 افزایش می دهد. همه چیز از زمانی شروع شد که یکی از کاربران از ماسک پرسید: “ایلان درست است که توییتر قرار است کاراکترها را از 280 به 4000 افزایش دهد؟” به این ماسک پاسخ داد:…
آیا از پوست خشک، لب های ترک خورده یا موهای کدر ناامید هستید؟ مکمل های غذایی طبیعی یا ویتامین ها برای مو و پوست ممکن است پاسخی باشد که به دنبال آن هستید. اما در حالی که کمبود ویتامین برای پوست و مو در بازار وجود ندارد، همه آنها برابر نیستند. بیوتین، یکی از ویتامین‌های…
والدینت به تو گفته اند که ببخش و بیشتر ادیان بخشش را تشویق می کنند. به علاوه، این یک کار خوب است، درست است؟ علم نشان می دهد افرادی که واقعاً می بخشند، شادتر و حتی بالقوه سالم تر هستند. به عنوان مثال، یک مطالعه در سال 2019 که در Psychology & Health منتشر شد،…
برخی از مردم ترجیح می دهند به تنهایی با آهنگ های مورد علاقه خود در اسپاتیفای یا رادیو برقصند. برخی می خواهند زومبا یا هیپ هاپ را یاد بگیرند. یا در یک کلاس تانگو شرکت کنید. خواه رقص انفرادی را ترجیح بدهید یا درگیر برنامه ای رسمی تر و طراحی شده باشید، رقص مزایای آشکاری…
ما همیشه پیری را با عوارض شدید و طولانی مدت سلامتی مرتبط می‌دانیم. در حالی که این بدتر شدن سلامت پیامد اجتناب ناپذیر پیری است، راه های مختلفی برای افزایش شانس پیری با سلامتی نسبتا خوبی وجود دارد. در اینجا، ما گام‌های مختلفی را که سالمندان می‌توانند برای بهبود شانس پیری برازنده با سلامتی عالی…
هوا سرد است، و همه شما معنی آن را می دانید – زمان فصل سرماخوردگی و آنفولانزا است، زمانی که به نظر می رسد همه کسانی که می شناسید ناگهان عطسه می کنند. میکروب‌ها در تمام طول سال وجود دارند – فقط به آخرین سرما خوردگی تابستانی خود فکر کنید. پس چرا وقتی بیرون هوا…
یک روتین صبحگاهی موفق می تواند شرایط را برای بقیه روز تنظیم کند و به شما کمک کند بهره وری، تمرکز و انرژی بیشتری داشته باشید. در اینجا چند عنصر کلیدی وجود دارد که ممکن است بخواهید برای موفقیت در برنامه صبحگاهی خود بگنجانید: ۱-هر روز در ساعت مشخصی از خواب بیدار شوید، حتی در…
