سلامت

سلامت
1

علائم و نشانه های دیابت نوع 2

علائم و نشانه های دیابت نوع 2 ممکن است شامل موارد زیر باشد: توجه به این نکته ضروری است که برخی از افراد مبتلا به دیابت نوع 2 ممکن است اصلاً علائمی نداشته باشند. اگر در مورد سطح قند خون خود نگرانی دارید، مهم است که با یک متخصص مراقبت های بهداشتی صحبت کنید.

سلامت روان
0

چگونه می توانید شادی ( یا صلح ) را در مواقع سخت پیدا کنید؟

همه ما دوران سختی را در زندگی خود تجربه کرده ایم و یافتن شادی در این لحظات می تواند سخت باشد. اما، یافتن شادی حتی زمانی که همه چیز تاریک به نظر می رسد ممکن است. در اینجا چند نکته وجود دارد که چگونه می توانید در زمان های سخت شادی پیدا کنید: 1) مراقبت…

سلامت روان
0

چگونه ببخشیم

والدینت به تو گفته اند که ببخش و بیشتر ادیان بخشش را تشویق می کنند. به علاوه، این یک کار خوب است، درست است؟ علم نشان می دهد افرادی که واقعاً می بخشند، شادتر و حتی بالقوه سالم تر هستند. به عنوان مثال، یک مطالعه در سال 2019 که در Psychology & Health منتشر شد،…

سلامت روان
0

چگونه رقص به سلامت روان شما کمک می کند

برخی از مردم ترجیح می دهند به تنهایی با آهنگ های مورد علاقه خود در اسپاتیفای یا رادیو برقصند. برخی می خواهند زومبا یا هیپ هاپ را یاد بگیرند. یا در یک کلاس تانگو شرکت کنید. خواه رقص انفرادی را ترجیح بدهید یا درگیر برنامه ای رسمی تر و طراحی شده باشید، رقص مزایای آشکاری…

سلامت
0

حفظ سلامتی در دوران پیری

ما همیشه پیری را با عوارض شدید و طولانی مدت سلامتی مرتبط می‌دانیم. در حالی که این بدتر شدن سلامت پیامد اجتناب ناپذیر پیری است، راه های مختلفی برای افزایش شانس پیری با سلامتی نسبتا خوبی وجود دارد. در اینجا، ما گام‌های مختلفی را که سالمندان می‌توانند برای بهبود شانس پیری برازنده با سلامتی عالی…

سلامت
0

دانشمندان سرانجام فهمیده اند که چرا مردم در زمستان بیشتر به سرماخوردگی و آنفولانزا مبتلا می شوند

هوا سرد است، و همه شما معنی آن را می دانید – زمان فصل سرماخوردگی و آنفولانزا است، زمانی که به نظر می رسد همه کسانی که می شناسید ناگهان عطسه می کنند. میکروب‌ها در تمام طول سال وجود دارند – فقط به آخرین سرما خوردگی تابستانی خود فکر کنید. پس چرا وقتی بیرون هوا…